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2015/07/27

リラックスして集中する技術

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ゆっくりと息を吐き出して、どうぞリラックスしてください。

リラックスしていると、エネルギーが入ってきやすくなります。

 

起業家やスポーツ選手だけに限らず、どんな人にとっても

リラックスして集中する技術は人生を豊かにする、とても重要で価値のあるスキルです。

仕事や趣味、勉強、遊びに至るまで、その恩恵は計り知れません。

 

合気道などでもリラックスこそ最強と言われます。

 

リラックスして集中していると、

他にもまだ、色々とあります。

 

瞑想を続けていくと、普段の生活の中でもリラックスして集中することが

簡単になってきます。コツは、呼吸に意識を向け、

 

リラックスして集中している状態のときの”呼吸の感覚”を思い出すのです。

 

瞑想を日々実践していれば、あなたはいつでもこの力を使う事ができます。

 
 

また、人生を豊かに幸せにしていく重要な要素の一つとして

 

心に溜め込んだネガティブな感情の種子に”気づき”解放することが重要です。

 

トラウマやカルマを解放することで、変化が起きます。

 

そして瞑想の最大の恩恵は“気づき”です。

自分の内面や新たな智慧に気づかせてくれます。

瞑想があなたを内側から高め、魅力的な人へと成長させてくれるのです。

 

心は浄化され、あなたは高波動を無理なく維持していくことが出来るようになります。

 
 

人は何か大変な目に合わなければ、成長できないわけではありません。

 

それでは、大変過ぎます。

 

“自ら気づいていく主体性を持ち、成長を楽しみながら、

日々、幸せに過ごしていけば良いのだと思うのです。

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